CARRERA POPULAR NOCTURNA DE ALMENSILLA 2025

Hacía tiempo que no me divertía tanto disputando una carrera. 

Lo cierto es que, desde hace meses, me noto algo pesado a la hora de correr a ritmos altos, y me cuesta ir de menos a más en las carreras, que es como a mí siempre me ha gustado afrontarlas. Por una parte, es consecuencia de que me estoy acercando al medio siglo de vida, y, por otra, se debe también a que he empezado a ir al gimnasio y he cogido unos kilos. Sin embargo, el pasado sábado, en la Carrera Popular Nocturna de Almensilla me volví a sentir aceptablemente fuerte y estable.

Yo siempre he dosificado mucho a la hora de disputar carreras. No participo en demasiadas, con la idea de cogerlas con ganas. Supongo que por esa razón llevo 25 años en la brecha y sigo motivado. Este 2025, tras el verano solo había ido a competir a Castilleja de la Cuesta. Allí sufrí como un bellaco. Después, iba a volver a la Nocturna de Sevilla, pero me lastimé un gemelo unos días antes, por lo que tuve que abortar la misión. En vista de eso, me busqué una alternativa en cuanto estuve bien, y apareció que ni pintada la octava edición de la Carrera Popular Nocturna de Almensilla.

Mejorando la carrera

La Nocturna de Almesilla ya la corrí en 2021 y en 2022, y me gustó. Por eso, al ver que esta temporada me volvía a cuadrar decidí regresar, con la cosa de que, incluso, la han mejorado. El primer cambio clave que me he encontrado este año ha sido que han trasladado la salida y la meta a la Plaza de la Iglesia, es decir, al verdadero meollo almensillero.

Hasta ahora, la carrera finalizaba delante del Pabellón Deportivo Municipal, lo cual es lógico, pero el mismo está en un extremo del pueblo y allí la zona de meta quedaba mucho más fría. Con el cambio, el último tramo ha ganado en vistosidad, sin necesidad de modificar apenas el recorrido. En efecto, antes se pasaba a toda velocidad por la céntrica Plaza de la Iglesia y se acababa en la apartada Calle Francisco Verdejo, y el otro día fue al revés, es decir, esta calle del extrarradio la atravesamos en plena competición, y terminamos en el corazón de la localidad.

Pese a ese cambio del emplazamiento de la salida y de la meta, el recorrido fue casi idéntico al de los otros años, como he dicho. Así, le dimos tres vueltas a un circuito que unía el entorno del Pabellón con el centro de Almensilla. Toda la impersonal zona de adosados del pueblo ni la rozamos.

Aparte, en relación con el circuito, en este 2025 ha habido otra modificación con respecto a 2022. Ha sido que han alterado el sentido de la marcha. Al acabar, los compañeros con los que hablé me dijeron que les había parecido más fatigoso dar las vueltas al revés de lo que lo habíamos hecho en las ediciones anteriores, pero yo no estoy de acuerdo. El desnivel que ascendimos y el que bajamos fue el mismo que entonces, pero al invertir la dirección de los giros, cambiamos una larga subida dura, por un tramo picando arriba que era prolongado en mayor medida, pero que era llevadero, y por una cuesta muy empinada, pero corta. Yo lo prefiero así.

Una experiencia a repetir

El caso es que me fui con María para Almensilla, y me encontré de sopetón conque el dorsal se recogía en el Edificio Multiusos Municipal, que está junto al lugar donde se tiene que aparcar, y también bastante cerca de la Plaza de la Iglesia. Lo agradecí, porque la verdad es que llegamos con el tiempo muy justo y hubiera sido un problema ir hasta la zona del Pabellón Deportivo Municipal. 

Por lo que respecta a la carrera en sí, la primera vuelta la completé en 9:12, la segunda en 9:32 y la tercera en 9:40. Se ve que el ritmo fue decreciendo, por tanto, pero tampoco fue una escabechina. 

Dado que la carrera era a tres vueltas, mi objetivo prioritario fue que no me doblaran los primeros. Cuando pasé por segunda vez por meta llevaba 18:44 y el ganador acabó en 19:35, lo que implica que cumplí con el propósito sin estrés. 

Aparte, tras un inicio un poco más loco, pronto me vi corriendo estable detrás de una chica llamada Yolanda Torres, a la que ya no le perdí la estela. En la tercera vuelta, conseguí cerrar el hueco con ella y con otro atleta, con la cosa de que avanzamos los tres un tanto aislados del resto de los competidores mucho tiempo. En la última subida dura, decidí no cebarme y les di unos metros, pensando en pegarme de nuevo en el largo descenso que quedaba hasta meta, pero claro, cuando yo apreté cuesta abajo, ellos también lo hicieron, de manera que no fui capaz de recortar los tres segundos que me sacaban. Por detrás, notaba la presencia de alguien, pero a él le debió pasar lo mismo conmigo, que a mí con los de delante, porque yo iba bien, bajé a buen ritmo, y no me pilló. El final en la Plaza de la Iglesia fue muy chulo.

El caso es que fue divertido. Mola mucho cuando uno logra correr pudiendo plasmar una estrategia que vaya un poco más allá de sobrevivir, y se entretiene intentando alcanzar pequeños objetivos, como por ejemplo no perder la estela de alguien, o que no te pille el de atrás. Para eso, hay que dosificar bien y conseguir que las fuerzas aguanten. Yo, el otro día pude hacerlo, lo cual no significa que no me vaciara y que no sintiera que se me iba a salir el corazón por la boca en las subidas. Sin embargo, noté como recuperaba en las bajadas, por lo que me pude dar el gustazo de ir fuerte en la última, y de encarar la recta de meta disfrutando.

Por otro lado, cuando entré en meta mi reloj marcaba 28:24, por lo que calculé que había ido a 4:44 el kilómetro, pero luego resultó que el circuito tenía 6.250 metros, no los 6.000 que creía al principio. Por eso, la media se me quedó en 4:33, que no está mal para los tiempos que corren. Mi objetivo, ahora, es llegar en un estado decente a la carrera de Villanueva, que tendrá lugar a mitad de noviembre. De momento, vamos bien.

Reto Atlético PROVINCIA DE SEVILLA 105 CARRERAS
Completada Carrera en ALMENSILLA.
En 2021 (año de la primera carrera corrida en Almensilla), % de Municipios de la Provincia de Sevilla en los que había corrido una Carrera: 36'1% (hoy día 40%).

Reto Atlético 1.002 CARRERAS
Carreras completadas: 267.
% del Total de Carreras a completar: 26'6%.

CARRERA POPULAR NOCTURNA DE ALMENSILLA 2022

Hacía tiempo que no me dejaba ver por una carrera. Desde mayo no he parado de salir a correr, pero necesitaba recargar las pilas con respecto a lo de forzar la máquina, por lo que he estado cuatro meses sin apuntarme a ninguna competición atlética. Ahora, una vez que ha pasado el verano, he vuelto de las vacaciones totalmente oxigenado y con ganas de nuevos retos, por lo que ya sí me he hecho un calendario competitivo que llega hasta final de año, y que, sin ser muy exigente, me va a llevar a diversos puntos de la provincia de Sevilla. La primera cita de ese calendario tuvo lugar el pasado sábado en Almensilla. En 2021 me gustó su nocturna. Fue la segunda prueba en la que participé tras la pandemia, y la disfruté mucho. Además, este pueblo aljarafeño está apenas a 20 minutos de Villanueva del Ariscal y de mi casa. Por todo ello, he repetido en el presente mes de septiembre en la Carrera Popular Nocturna Almensilla.

Últimamente, se viene dando una circunstancia, y es que me cuesta un mundo estar a buena hora en las carreras. En 2021, por primera vez en mi vida llegué tarde a una prueba, y en otras ocasiones, sin alcanzar tal extremo, me he visto muy apurado. Ya lo he ido contando. Sin embargo, tengo el firme propósito de poner remedio a ese problema, en la temporada que se nos avecina, pero en el debut de esta empecé con mal pie. En efecto, la verdad es que pude participar en la cita inaugural de mi año atlético gracias a la falta de puntualidad de su arranque, porque realmente me planté con retraso en la salida. No obstante, lo cierto es que no fue solo responsabilidad mía. La competición estaba programada a las 22'00 horas y yo contaba con poder hacer uso del coche para ir a Almensilla, pero María se lo llevó todo el día, y aunque parecía que iba a poder regresar a casa para dármelo, al final se entretuvo. Para solucionarlo, llamó a su amiga Rosalba, que vive cerca nuestra, y le pidió que me dejara el coche. Rosalba también es amiga mía y no tenía planes, así que no hubo problema. Sin embargo, yo pensaba irme a las 21'15, y a esa hora me enteré de que lo que tenía que hacer era ir a casa de Rosalba y acompañarla adonde ella aparca su automóvil, para que yo pudiera llevármelo. En consecuencia, cuando me di cuenta iba camino de Almensilla con el tiempo muy justo. A la entrada del pueblo llegué sin incidentes, pero no lo conozco y no sabía como localizar la salida con rapidez. Para remediarlo, puse el navegador, pero me metía por una calle que ya estaba cortada por el evento deportivo en el que yo mismo iba a tomar parte. En vista de eso, opté por abandonar el vehículo en un descampado y seguir al navegador, pero a pie. Eran las 21'58, estaba a 600 metros y ni siquiera tenía el dorsal. Eché a correr, consideré que estaba calentando y tiré hacia el Pabellón Deportivo Municipal, en cuya puerta estaba la salida y la meta. Cuando llegué, pasaba un minuto de las 22'00 horas, pero vi que los corredores aún estaban bajo el arco, esperando la señal del juez. Escopetado, accedí el pabellón y me encontré conque ya habían recogido el tenderete de entrega de dorsales. Por suerte, la chica todavía andaba cerca, se apiadó de mí y me dijo que me daba el mío, pero para eso tuvo que entrar en una habitación que ya había cerrado y ponerse a rebuscar. Cuando salí del pabellón y vi que aún no habían dado el pistoletazo inicial respiré. A las 22'06 me coloqué entre los atletas y todavía pude engancharme el dorsal con los imperdibles, puesto que la salida se dio finalmente a las 22'08. Salvado por la campana.

Al menos, esta vez el calentamiento no me lo había saltado y los nervios por la accidentada previa no me pesaron. Así, al empezar a correr me vi bien desde el principio. El pasado año, cuando me planté en la salida, no sabía nada de la prueba. Desconocía incluso que la carrera daba tres vueltas a un mismo circuito, que medía 2 kilómetros. 

Sin embargo, este año, no solo era consciente de eso, sino que también tenía bien fresco el trazado y recordaba donde estaban las cuestas. La más dura estaba situada en el mil inicial. Luego se subía de nuevo en los kilómetros 3 y 5. Yo salí conservador, pero me fui soltando y empecé a adelantar gente poco a poco. Como suelo hacer, fui pillando compis todo el rato. De todas formas, mi primera vuelta fue la más rápida. La hice en 8:25. La segunda la completé en 8:45 y la tercera en 8:40. De media, fui a 4:18 el kilómetro. En total, el recorrido tuvo seis buenas cuestas (dos por giro), que noté que le pasaron factura a otros corredores. Yo, en cambio, fui guardando fuerzas en los tramos favorables, para encararlas con solvencia. Por eso, los puestos que gané coincidieron con las rampas. Al final, acabé el 41 de 119 atletas. Con tan poquitos llegados a meta, es normal que mi posición no fuera muy lustrosa. Además, lo cierto es que el nivel de la competición fue alto. El año pasado la terminaron 121 personas (casi el mismo número), pero yo entré el 49, a pesar de que corrí 23 segundos más veloz. Con respecto a lo de haber marcado un peor tiempo, no creo que eso se deba al estado de forma. Me da la impresión de que está relacionado, en mayor medida, con el hecho de que la temporada pasada ya había participado en otra carrera unos días antes de ir a Almensilla. En 2022, este ha sido el primer esfuerzo explosivo después de muchos meses, y eso se ha notado. En octubre, cuando encadene varias citas seguidas, estoy seguro de que notaré que estoy fuerte.

Reto Atlético PROVINCIA DE SEVILLA 105 CARRERAS
Completada Carrera en ALMENSILLA.
En 2021 (año de la primera carrera corrida en Almensilla), % de Municipios de la Provincia de Sevilla en los que había corrido una Carrera: 36'1% (hoy día 37'1%).

Reto Atlético 1.002 CARRERAS
Carreras completadas: 237.
% del Total de Carreras a completar: 23'6%.

CARRERA POPULAR NOCTURNA DE ALMENSILLA 2021

Tras romper el hielo y regresar, a mediados de mes, a una carrera, marqué en el calendario otras dos citas para septiembre. No obstante, aunque tengo ganas de pelear contra el crono, aún no he asumido, de nuevo, lo que supone apuntarse a las pruebas y movilizarse para ir a ellas. Entre la pandemia y el año 2019, en el que tuve que trabajar todos los fines de semana, hacía muchos meses que estaba ajeno a lo que supone irse de casa durante un buen rato, en algún momento del fin de semana. Está uno muy trabajado, la verdad es que en mí día a día no paro, y cuando llega el sábado y el domingo está ahí siempre la tentación de salir a correr cerca, y de no complicar mucho los planes. Por eso, de las dos citas a las que comentaba que me apunté, para esta segunda quincena del mes de septiembre, lo cierto es que la primera me la salté. Al llegar la hora no tenía ganas de líos y no fui. Para la segunda, sin embargo, decidí mantenerme un poco más firme con el compromiso conmigo mismo, más que nada porque se que, cuando algo me apetece, agradezco no dejarme llevar por la pereza. Esta actitud no me va nada y no le suelo dar cancha. Además, quiero volver a la normalidad desde hace tiempo, realmente tengo ilusión por competir, y al final no me gusta ceder a la flojera. Por eso, dado que estaba apuntado a la cuarta edición de la Carrera Popular Nocturna de Almensilla, el sábado pasado vencí, esta vez sí, a la tentación que me decía que me quedara en casita pasando una plácida velada. Este plan, que también me encanta y que hago a menudo, no era lo que había previsto en esta ocasión. Por ello, me tiré a la calle, cogí el coche y me dirigí a Almensilla.

Almensilla es una población que está relativamente cerca de la mía, pero yo nunca la había pisado. En consecuencia, era uno de los municipios que estaban pendientes en mi reto de participar al menos en una competición en cada uno de los pueblos de la provincia de Sevilla. En los últimos años, la verdad es que no me he preocupado demasiado por avanzar en este reto. Parece fácil de cubrir y he estado centrando mis energías en otros. Por eso, desde que escribo este blog, hace ya más de cinco años, solo había estrenado atléticamente una localidad sevillana, y fue porque me cuadró sin esfuerzo. Estos meses de pandemia, sin embargo, me han hecho pensar que más vale que espabile con todos los retos, incluido este. Yo estoy muy tranquilo y confiado, parece que tengo una larga vida por delante para ir haciendo muescas en el revolver, pero aunque me conserve sano y viva mucho, uno nunca sabe lo que le deparará el futuro. Por ello, me propuse que, cuando volvieran a organizarse pruebas, iba a intentar ir menos a lo conocido, para no correr siempre en los mismos lugares, e iba a preocuparme por buscar carreras en los pueblos que me faltan. A principios de mes me topé con la Carrera Popular Nocturna de Almensilla y me vino que ni pintada para romper la inercia. Almensilla es un sitio nuevo, y además no está demasiado lejos de casa. Por eso acabé allí el sábado por la noche.

La salida se dio junto al Pabellón Deportivo Municipal, en cuya pista se dieron los dorsales. Lo cierto es que no me había preocupado por echarle un vistazo al trazado de la prueba en el reglamento. Solo sabía que esta era urbana y que medía 6.000 metros, pero, como no conocía el pueblo, pensé que era inútil investigar más. Por eso, no supe, hasta que llevaba 2.000 metros, que la carrera era a tres vueltas. En ese momento, tras pasar de nuevo por la salida, que también era la meta, me percaté de que íbamos calcando el recorrido del principio, y deduje que íbamos a darle tres giros al mismo circuito. No me equivoqué.

La primera recta fue cuesta abajo y yo salí despendolado. En la foto inferior soy el de azul. En ese momento, aún iba corriendo con la mascarilla puesta.

Lo de la mascarilla se debió al protocolo de seguridad que se puso en marcha. Debido a este, en la salida nos tuvimos que poner en tres filas, separados del de delante por un metro. Además, teníamos que empezar a correr con la mascarilla y ponérnosla de nuevo al llegar a meta. No niego que la intención era buena y, en cualquier caso, no vi entre los participantes a nadie especialmente preocupado por la mala puesta en práctica de las medidas, pero lo cierto es que todo fue muy cutre y, por tanto, inútil. Yo, a estas alturas, soy partidario de olvidar ya esos teatros. No obstante, como siempre, tuve en cuenta lo que me dijeron. Por eso, eché a correr enmascarado. 

Por otra parte, lo de las tres filas hizo que, sin estar demasiado atrás, sí estuviera menos cerca de la línea de salida que de costumbre. Al darse el pistoletazo inicial, arranqué y me dio la sensación de que tenía más gente de lo habitual por delante. En un primer momento pensé que, transcurridos unos metros, el ritmo de cada uno ordenaría los puestos, pero la verdad es que la carrera se abrió y yo solo había adelantado a unos pocos. Luego, al ver la clasificación final me ha sorprendido comprobar que el 40% de los participantes llegaron por delante mía. Normalmente, cuando corro en una prueba de esta distancia, a 4:14, que es la media final que marqué, me preceden en meta entre el 10% y el 19% de los corredores, por lo que la diferencia es considerable. No se a qué se debió el nivelazo que tenía la competición, pero yo me quito el sombrero.

Lo cierto es que fui bien. El pasado día 12 de septiembre, en mi primera carrera tras la pandemia, corrí a 4:27, y en Almensilla ya me noté algo más hecho. La prueba tuvo dos tramos de cuesta arriba, que multiplicados por las tres vueltas, arrojan un total de unos dos kilómetros duros. Luego, también hubo las correspondientes bajadas, ya que se partió y se llegó al mismo punto. Al final, quedé en el puesto 49. Llegaron a meta 122 personas.

En todo caso, la carrera sirvió para dos cosas. En primer lugar, me reencontré con mi amigo Mármol, al que no veía desde antes de la pandemia. Charlamos un buen rato. Las competiciones también sirven para eso y echaba un poco de menos ese plan. Él está en el Club Deportivo Universo Sevilla, y antes de irme me hice una foto con él y con los otros dos compis de su club que fueron a Almensilla.

Por otro lado, la cita también sirvió para ponerme las pilas definitivamente. Tras la pandemia, tenía ganas de volver a las andadas atléticas, pero aún no había acabado de motivarme a tope con el hecho de probarme, de competir y de luchar por mejorar. En San Juan corrí en 4:27 y esa media me dejó algo frío, pese a que, por porcentaje, quedé mejor que en Almensilla (ese día solo el 15% de los compis llegaron antes que yo). No obstante, como esto en el fondo me da igual, ya que yo en lo que me fijo es en mi propio ritmo, el hecho de ver que hice 6.000 metros a 4:14 fue como un chute de motivación muy grande. Tanto, que el lunes me apunté a la primera de las carreras de distrito de Sevilla. Esas pruebas miden 10.000 metros exactos y son planas. Yo siempre las uso para medir mi estado real de forma. Hasta el sábado no le veía mucho sentido a participar en ninguna de ellas, pero al ir a 4:14 me entró el gusanillo de ir, para intentar recorrer a esa velocidad un diezmil. Eso, es síntoma inequívoco de que estoy definitivamente de vuelta...

Reto Atlético PROVINCIA DE SEVILLA 105 CARRERAS
Completada Carrera en ALMENSILLA.
% de Municipios de la Provincia de Sevilla en los que he corrido una Carrera: 36'1%.

Reto Atlético 1.002 CARRERAS
Carreras completadas: 228.
% del Total de Carreras a completar: 22'7%.